由于疫情原因，浙江推迟开学时间。同时，各地学校也严格根据教育部的要求开启线上学习，“?？尾煌ＱА痹谌∧酥寥鞯赝菩锌矗魑浅Ｊ逼诘木俅?，这有助于学生积极进入学习状态，同时，也有利于学生安心宅家，减少人员流动。笔者以为，?？尾煌Ｑ?，体育锻炼也不能例外。
春节前后，家家户户屯粮充分。特别是家有读书郎的，父母更是恨不得餐餐都是大鱼大肉伺候着，这样一来，学生很容易造成营养过剩。加上假期延长，又不能外出活动，运动量不足，就容易堆积脂肪。虽然没有到校学习，但笔者了解到一些学校的作息时间安排基本上也都是满满当当，再加上“学而思”“作业帮”等多家在线培训机构打出了免费学习的旗号，有些家长也会牢牢抓住此次机会，在学校网课学习之余，再让孩子参与在线学习，长时间接触网络，一则孩子的视力会受到严重影响，再则从舒适的假期一下子投入到紧张的学习中，反差太大，更容易出现一些“假期综合征”，无论对于身体或是心理都是不小的考验。
宅家并不意味着可以放弃锻炼。笔者以为?？尾煌Ｑ?，家校合作更不能停，身体锻炼也不能停，让学生能够劳逸结合。虽然空间有限，器械有限，但有些锻炼是可以徒手进行的，比如仰卧起坐、俯卧撑等，再比如跳绳，未必非要有绳子，只要心里有绳，就可以甩手跳脚作跳绳状，也完全能够起到跳绳的作用，这对于不会跳绳的幼儿更是一种学习的方法。这样的假期延长是我们不愿看到的，但既然出现了，就要积极适应和面对，事实上，假期也给予了父母更多亲子陪伴的机会，这段时间家校关系也要隔空配合，教师不妨推荐一些小游戏、一些室内运动的方法，敦促家长与孩子一道进行游戏与运动，低龄儿童的家长也可以在线学习一些简单易学的舞蹈，与孩子一起蹦蹦跳跳，让宅家的时间也不无聊，做到困身也有精气神。(特约评论员 冯海燕)
责任编辑：黄玲芝
